Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo vencer la ansiedad y el miedo y comenzar a ser valiente

 

El miedo nos acorrala y nos limita como personas como si de una cárcel transparente se tratara.

Tan poderoso es el miedo que mata nuestro entusiasmo por la vida, ya que es demasiado arriesgado tener sueños e ir detrás de ellos.

Pero es un error intentar vencer el miedo, ya que él forma de parte de nuestra naturaleza, pero sí que podemos hacer que no tenga tanto poder sobre nosotros.

Miedo a lo desconocido; Cómo sentirse seguro de sí mismo cuando tienes un futuro incierto

El futuro nos da miedo hasta el punto de que no nos deja vivir el presente en plenitud y de forma incontrolada nos desespera.

No podemos luchar contra ese miedo que inunda nuestro cuerpo, pero sí que podemos conocerlo lo suficiente para reconocer sus mentiras.

 

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Reconoce el  miedo en tu interior y sé consciente de esos pensamientos que reproduce en tu mente, ellos siempre son pensamientos catastróficos.

Desenmascara esos pensamientos que oscurecen tu mente, ellos siempre son críticos con el futuro, pero tú tienes una voz más profunda, esa voz de la razón que señala la irracionalidad de tus pensamientos.

No te pelees con el miedo ni con sus pensamientos, simplemente cuestiónalos, pregúntate cuanta razón pueden tener, desenmascara a esos pensamientos sospechosos que no parece que tengan otra misión que hacerte sentir mal.

 

Cómo sentirse segura de una misma cuando el miedo irracional coge el poder

En realidad el miedo no es tan irracional como parece,  la irracionalidad viene de  nosotros cuando le regalamos el poder a él.

Si queremos que el miedo no se apodere de nuestra vida, tenemos que caminar hacia nuestros propósitos a pesar de nuestros temores.

El miedo no te va a impedir ser tu mismo, porque a pesar de él, tú puedes seguir soñando, ilusionándote y siendo tu mismo, no importa si tus piernas tiemblan, lo importante es que sigas caminando.

Proponte metas y comienza proyectos, y aunque el miedo cobre espacio en tu interior, tú sigue escuchando a esa otra voz, la que te indica que has de seguir viviendo.

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