Solo tengo pensamientos negativos; Cómo aliviarlos en 3 pasos

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Entre nosotros y esa vida plena que nos rodea parece haber kilómetros de muro cuando en realidad está ya acariciando nuestra piel.

Nuestros pensamientos negativos no solo son capaces de desconectarnos de esa energía que nos rodea sino que también nos alejan de nosotros mismos.

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En este post te voy a invitar a que leas unos consejos que pueden ayudarte a romper ese muro que te aleja de la vida y sobre todo liberarte del sufrimiento de los pensamientos.

 

Escribe tus pensamientos negativos en tu hoja

Escribir tus pensamientos negativos en una hoja tiene el gran poder de liberar el gran peso que tienen ellos en tu mente.

Cuando escribes en un papel esos pensamientos que se repiten en tu mente, te alejas y desconectas de ellos  porque están plasmados en otro sitio que no son tu mente.

Cuando escribes te desahogas y eres consciente de lo que siempre ronda en tu cabeza, eso hace que puedas aclarar tu mente y reflexionar.

Si quieres conectar con el presente y todo su poder has de aprender a vivir con los pensamientos como si fueran un complemento en tu vida pero siempre siendo consciente de que  tú estas por encima de ellos.

Cuestiona esos pensamientos negativos  que se repiten en tu mente constantemente

Una vez que tienes identificados esos pensamientos que atormentan  tu mente y que has plasmado en una hoja has de ponerte frente a ellos y cuestionarlos.

Cuando te cuestionas tus propios pensamientos no solo los matas poco a poco, sino que abres tu mente a otras posibilidades.

Si quieres una vida mejor en todos los ámbitos, has de expandir tu mente y un método muy efectivo es cuestionarte todo pensamiento que te limite.

No te creas todo lo que te cuenta tu mente cuando está en manos del estrés y del nerviosismo porque está desconectada de la realidad.

Convierte tu mente en la de un niño curioso que quiere ir más allá de lo que le cuentan para descubrir nuevos caminos.

Conecta tus nuevos pensamientos con tu corazón

El problema que tenemos la mayoría de personas con esos pensamientos que nos perturban comenzó ese día que decidimos desconectar de nuestro corazón.

Después de que la sociedad programara nuestra mente para que fuéramos serios y seguros decidimos desenchufar nuestra conexión con nuestra esencia.

Busca un espacio donde puedas conectar con tu esencia y regálate el lujo de sentir tu corazón, él tiene su propio lenguaje que solo tu interior puede reconocer.

Cuando sepas escuchar tu corazón, tus pensamientos surgieran de él para que tu mente sea un espacio creativo y no lo contrario.

Crea el suficiente silencio en tu interior para poder traducir lo que tu corazón te expresa en cada minuto de tu vida.

 

 

 

 

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