• Mente sana

    Cómo podemos quitarle poder a el miedo que nos aprisiona

    El miedo se apodera de la vida de muchas personas, porque es una emoción que tiene demasiado poder, pero no debemos de olvidar que esa emoción tan extendida, coge más poder y se hace más grande, gracias al refuerzo de nuestros propios pensamientos negativos. Jamas deberíamos enfrentarnos a nuestro propio miedo, ya que eso puede llevar a darle más poder, pero si que podemos quitarle poder, enfrentándonos a esas cosas que tanto tememos y siendo conscientes de esos pensamientos que refuerzan ese miedo. Una razon más que hace poderoso ese miedo en nuestro interior, son esas creencias que nos hacen pensar que nuestras capacidades están limitadas para poder vencer la…