• Superación personal

    El arte de calmar la mente y dejar de pensar

      La mente es una fábrica de pensamientos continua que no cesa ni descansa aunque se lo pidamos a gritos. No podemos desactivar nuestra mente como si fuera una máquina que está en nuestro poder, pero si que podemos entender su mecanismo para que todo nos sea más fácil. En el post de hoy te muestro unos trucos muy sencillos para que puedas calmar tu mente y estar en paz con ella. Cómo dejar de pensar en algo que te obsesiona Click To Tweet   Acepta la imperfección de tu mente No esperes que tu mente sea lo que tú quieras o que te dé lo que deseas, tu mente…

  • Emociones positivas,  Pensamientos positivos

    El pensamiento excesivo y cómo comenzar a eliminar esa contaminación mental

    El pensamiento excesivo crea un ruido mental que nos impide ver la solución Son muchas las personas que piensan excesivamente, pero lo malo de ello no es solamente la energía que perdemos con esa sobrecarga de pensamientos, sino que la mala calidad de pensamientos que creamos, que no nos llevan a ningún sitio y no hacen mas que confundirnos y aturdirnos. El pensamiento excesivo es un problema social que no nos deja utilizar nuestra mente inteligentemente. Todo buen proyecto ha de comenzar con la conciencia y la claridad de lo que queremos cambiar y mejorar, por eso debemos de comenzar ese cambio en nosotros, viendo que esa manera de pensar…

  • Controlar pensamientos,  Emociones positivas

    Por qué los pensamientos limitan nuestra percepción real de lo que sucede a nuestro alrededor

    Muchos de nuestros pensamientos limitan nuestra percepción de la realidad, y eso ocurre porque pretendemos que lo que vemos y sentimos ocupe el espacio simple de un pensamiento, cuando en realidad lo que percibimos y sentimos es mucho mas infinito que un pensamiento. No deberíamos de vender nuestra vida a los pensamientos, sino que dejar que la vida sea, y que entre toda su grandeza en nosotros, sin tener esos pensamientos intermediarios que no tienen la capacidad de abarcar la intensidad de la vida. Pidamos de vez en cuando a nuestros pensamientos que desaparezcan y pongámonos en mano de nuestros instintos y sentidos, veremos que no necesitamos siempre la ayuda…

  • Emociones positivas,  Paz interior,  Pensamientos positivos

    Cómo dejar de pensar tanto, para vivir la esencia del presente

    Cómo dejar de pensar tanto, para vivir la esencia del presente Si hay algo que nos impide vivir el presente y sentir la esencia que nos regala la vida en cada momento, es pensar excesivamente, las personas tenemos esa mala costumbre de analizar y etiquetar todo, haciendo que un estupendo momento se convierta en algo frio y limitado. Para deshacernos de esa limitación o barrera que nos impide vivir el presente y captar esos regalos inesperados que nos da la vida, debemos de dejar que las cosas pasen, que la vida nos de lo que nos tenga que dar, y dejar que los nuevos caminos se abran a nuestro alrededor.…

  • Controlar pensamientos,  Eliminar nuestro sufrimiento

    Cómo eliminar esos pensamientos que tanto nos cargan y nos atormentan

      Pensar es algo maravilloso que las personas tienen a su alcance, el problema comienza cuando pensamos mas de la cuenta y cargamos nuestra cabeza de pensamientos innecesarios y negativos que no nos llevan a ninguna parte. El primer paso que debemos de dar para comenzar a  quitarnos esta carga de pensamientos, es ser conscientes en el momento en que esto esta pasando, muchas veces entramos en un circulo vicioso de pensamientos cargantes, y parece ser que no somos conscientes o lo vemos natural, pero lo cierto es que es antinatural que hayan tantos pensamientos en nuestra cabeza. La conciencia de que estamos enredados entre tantos pensamientos, nos situá inmediatamente…

  • Emociones positivas,  Paz interior,  Pensamientos positivos,  Solución de problemas,  Superación personal

    Cómo comenzar a desenmascarar a esos pensamientos que nos perjudican

    Basta solamente un pensamiento negativo nuestro, para que convirtamos un día soleado en un día con tormenta. El problema no es que nosotros reproduzcamos ese destructivo pensamiento, el problema es que nosotros alimentamos ese pensamiento, convirtiéndolo en un autentico monstruo. Lo malo es  que poco hay que hacer cuando ese pensamiento se ha hecho mas grande que nosotros y se apoderado de nuestra energía vital, incluso de nuestra vida, entonces es todo muy delicado, porque comenzar una lucha contra el, aun nos llenara de mas energía negativa. Ese pensamiento que nos dice que somos perdedores, que no valemos, que no tenemos futuro, o nos dice cualquier cosa que nos atormenta…

  • Controlar pensamientos,  Emociones positivas

    Cómo administrar nuestros pensamientos, para que no nos perjudiquen

    Debemos de seleccionar los pensamientos que mejor nos convengan Cientos de pensamientos pueden pasar cada día por nuestra cabeza, pensamientos de todo tipo, que vienen y van, nuestra mente no deja de pensar, y eso puede ser agotador. Muchas veces no entendemos porque estamos tan cansados, cuando tampoco hemos hecho tanto, y en realidad lo que ha pasado es que tanto pensar nos ha quitado energía. En realidad el problema no es la cantidad de pensamientos que pasan por nuestra cabeza, sino la importancia y el caso que les hacemos a todos ellos, en general las personas somos malas administradoras de nuestros pensamientos. Les damos importancia a todos los pensamientos…

  • Paz interior

    Cómo lograr la paz interior en nuestra vida

    Para lograr la paz interior debemos de deshacernos de las viejas ideas Para lograr la paz interior, debemos de dejar de pensar en ella como un logro, para empezar a pensar en ella como una forma de soltar todo ese condicionamiento que nos pesa y bloquea en  nuestro interior. Todas esas ideas que limitan nuestra mente, esas viejas ideas que nos llevan enseñando desde que nacimos y que limitan nuestra visión de la vida, nos alejan de nuestra autentica esencia y de la paz que conlleva ser nosotros mismos. No nos podemos pelear con esas viejas ideas que nos limitan y alteran nuestra conciencia, porque sino estaremos mas atormentados, pero…

  • Controlar emociones

    Cómo controlar los deseos en tu vida

    Los deseos, como ir detrás de tus sueños sin dejar de ser tu mismo El deseo es algo positivo en nuestras vidas mientras nosotros tengamos control sobre el, ya que el deseo de alguna manera tiene que ver con mejorar nuestra vida, con cumplir sueños y con ser mejores, algo que es muy positivo. El problema aparece cuando el deseo manda en nosotros, cuando somos esclavos del deseo, cosa que creo que nos pasa a muchos. Para tener cosas en la vida, superarnos profesionalmente o tener mas dinero no es necesario que dejemos de ser nosotros mismos, no es necesario que perdamos nuestro espíritu, cosa que muchos hacemos. Podemos tener…