Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo tener una mejor autoestima en momentos duros

Tener una mejor autoestima no es fácil en estos tiempos donde la perfección está ligada a modas y estereotipos. La autoestima tiene los momentos más débiles en esas temporadas en las que nuestros fracasos más se asoman porque la vocecita autocritica es cuando más nos grita. En este nuevo post te invito a que conozcas […]

Elevar la autoestima después de una relación tóxica y depresión

Elevar la autoestima después de una relación tóxica y depresión Después de dejar atrás una relación tóxica y depresión, la autoestima se debilita, ya que las relaciones destructivas debilitan el amor propio. Cuando una relación nos hiere el amor propio nuestra mente crea ideas negativas sobre nosotros mismos y eso impide que avancemos. En este […]

Cómo crear una imagen más positiva y brillante de ti mismo

  La baja autoestima se debe a la visión negativa que tienes de ti mismo y que te impide ver tu lado positivo limitando tu avance en la vida. Tu mente siempre esta a disposición de tus requerimientos, y si te empeñas en ver solo tu parte negativa, ella siempre te mostrara tu lado más […]

Satisface tu deseo de aumentar la autoestima al instante

Todos necesitamos una sana autoestima a todas horas de día, ya que estamos en una sociedad de consumo en la que se toma muchas molestias por señalar nuestras imperfecciones para vendernos la formula que las eliminara. Pero seguro que hay momentos en los que te sientes tan motivado y lleno de energía que tu autoestima […]

Las 7 claves para reconstruir tu autoestima y creer fuertemente en ti mismo

Todos tenemos una imagen ideal, esa imagen de esa persona perfecta que quisiéramos ser, y el solo hecho de ver que no la alcanzamos, nos hace sentir frustrados. Siempre que queramos ser como esa imagen de esa persona perfecta, nuestra autoestima se romperá, porque veremos que es imposible alcanzar esa perfección. Pero mientras nos engañamos […]

Cómo lograr que la opinión de lo demás no destruya tu autoestima

¿Porque los comentarios negativos de otros tienen la capacidad de destruirte y sus comentarios positivos pueden darte alas para volar? Lo cierto es que le pasa a muchas personas, personas que se visten y actúan para gustar a los demás, personas que se levantan preguntándose si hoy serán bien vistos por las personas que les […]

Cómo descubrir tu diamante en bruto y comenzar a creer en ti mismo

Los adultos te dijeron lo perfecto que tenias que ser, te dijeron como de correcto tenias que actuar, pero no te advirtieron del peligro que corría tu autentica esencia entre tanta perfección. Lo cierto es que apretujaste esa esencia en un rincón de tu interior, por hacer sitio a todo ese querer ser perfecto y […]

Cómo comenzar a valorarnos de verdad, descubriendo nuestra esencia

Una de las razones por las que nuestra autoestima sea tan baja, puede deberse a que nunca hemos estado a la altura de lo que los demás esperaban de nosotros, pero lo cierto es que ya es hora de que decidamos coger el mando de nuestra vida para ser lo que realmente queremos ser nosotros […]

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