• superar limitaciones

    Obsesión compulsiva; Como aliviarla ahora en 3 pasos

    Cómo eliminar la obsesión compulsiva de forma sencilla La obsesión compulsiva nos bloquea de tal forma que nos aleja del disfrute del momento presente y nos impide actuar con libertad. El problema comienza cuando nuestra vida queda patas arriba solo por estar esclavizados a esa obsesión. En este nuevo post te muestro unos consejos prácticos que pueden aliviar tu obsesión compulsiva y así podrás respirar y vivir la vida como te mereces. Obsesión compulsiva; Como aliviarla ahora en 3 pasos Click To Tweet Como comenzar a lidiar con la obsesión compulsiva La obsesión compulsiva tiene la base en esos pensamientos repetitivos activados por el miedo. Esos pensamientos te repiten una…

  • Emociones positivas

    Sencillo sistema para vencer la obsesión

    La obsesión está más presente en nuestras vidas de lo que pensamos, solo que la hemos convertido en una costumbre que hemos naturalizado. Lo cierto es que aunque esa obsesión se ha convertido en algo natural en nuestras vidas, es la culpable de gran parte de nuestro malestar. En este post te muestro una forma muy efectiva de aliviar tu obsesión y así puedas tener espacio y energía para sentirte mejor. Sencillo sistema para vencer la obsesion Click To Tweet Acepta tu ansiedad obsesiva y no luches contra ella La ansiedad obsesiva hace que queramos luchar contra ella o controlarla, eso hace que comencemos una lucha contra nosotros mismos creando…

  • Superación personal

    Cómo eliminar tu obsesión con el pasado perdonando tus errores

    La obsesión por el pasado son experiencias no superadas que nos pesan de tal forma que no podemos disfrutar del momento presente. Pero no son las experiencias del pasado lo que nos atormentan más sino nuestra reacción a ellas porque no somos capaces de aceptarlas. En este post te quiero dar unos consejos para que puedas eliminar tu obsesión con el pasado y puedas hacer las paces contigo mismo. Cómo eliminar tu obsesión con el pasado y perdonar tus errores Click To Tweet   Siente tus sentimientos sin juzgarlos dejando que fluyan en tu interior La tormenta en tu interior no comienza cuando revives tus experiencias pasadas, sino cuando comienzas…

  • Emociones positivas,  Pensamientos positivos,  Solución de problemas,  Superación personal

    Que podemos hacer con esa obsesión que absorbe nuestra vida

      Las personas nos solemos obsesionar con las cosas cuando nos sentimos vacíos y pensamos que esas cosas por las que nos obsesionamos van a llenar ese vació. Pero lo cierto es que contra mas nos obsesionemos con las cosas, mas vacíos nos sentiremos, también es cierto que esas cosas por las que nos obsesionamos, por si solas, no van a llenar nuestro interior. Empezamos a estar obsesionados por algo, cuando deseamos algo, y ese deseo comienza a quitarnos energía vital, y ocupa mas lugar en nuestra vida de lo que debería. Cuando nos obsesionamos con algo, estamos tan enfocados en ese algo, que dejamos de lado otras cosas en…

  • Emociones positivas,  Pensamientos positivos

    Cómo aliviar nuestra obsesión por nuestro futuro

      Pensar en el futuro, muchas veces nos trae sufrimiento extra, temerosos de que pueda pasar esto o lo otro, montándonos nuestras propias películas, y muchas veces temiendo lo peor, como si en nuestra vida nuestras únicas opciones futuras tuvieran que ser negativas. Cuando pensamos negativamente en el futuro, perdemos mucha energía vital, ya que nuestra mente obsesionada por el futuro nos hace vivir situaciones negativas que todavía no han pasado y que seguro que no pasaran, haciendo que nos desgastemos como si realmente estuviéramos en esa situación. Para deshacernos poco a poco de esa obsesión, debemos de comenzar a ser conscientes de la manera en que utilizamos nuestra mente,…

  • Controlar emociones,  Emociones positivas

    La necesidad en nuestras vidas, crece cuando mas vacíos estamos

    Llamar necesidad a nuestros deseos es un error Necesitamos respirar, comer y vestirnos, necesitamos resguardarnos y necesitamos el calor, pero la mente humana quiere mas comodidades, quiere mas seguridad, quiere mas cosas, llamándolas necesidades cuando son deseos. Muchos han olvidado que nacieron desnudos y fueron felices, muchos han dejado de valorar el agua que beben y la fruta que comen, despreciando lo que el mundo y la tierra les esta regalando, porque el deseo se ha vuelto una enfermedad que se propaga. Los sueños se han de cumplir sin llevarse a nadie por delante, es bueno querer que la tierra te de mas, pero no ahogándola. Un vació en el…

  • Controlar pensamientos

    Cómo acabar con la obsesión del futuro para siempre

    Acaba con la obsesión del futuro viviendo plenamente el presente Muchas personas estamos obsesionadas por el futuro, pensamos demasiado en el futuro y poco en el presente, el futuro no ha llegado todavía a nuestras vidas, en cambio estamos absorbidos por el, nos montamos nuestras propias películas imaginándonos en situaciones negativas, planeando demasiadas cosas o invadidas por el miedo de que pase esto o lo otro. No vivimos el presente y eso hace que nuestro futuro sea pobre, porque en el presente es donde construimos los cimientos del futuro. Apunta en una lista todos los pensamientos que te invaden que suelen venir con el miedo, esos pensamientos que te dicen…