• Mente sana

    Cómo podemos romper con los fantasmas del pasado que nos atormentan

    La vida es un venir y ir de nuevas situaciones, situaciones de toda clase y de todos los colores, algunas buenas y otras malas, pero hay algunas que parecen quedarse grabadas negativamente en nuestro interior, haciendo que esa situación todavía este viva en nuestras vidas, aunque haya sucedido hace tiempo. Los fantasmas del pasado seguirán vivos si no nos enfrentamos a ellos. Parece ser que hay situaciones de la vida tan radicales y difíciles que no hemos sido capaces de asimilar y todavía están en nuestro interior dando guerra cómo si fueran fantasmas del pasado. Lo que tenemos que hacer es ser conscientes de que si esa situación esta todavía…

  • Controlar pensamientos,  Emociones positivas

    Cómo aceptar las situaciones negativas que nos sorprenden

    Si hay algo verdaderamente malo en una situación negativa, no es la situación en si, sino la manera negativa y inmadura de actuar que tenemos las personas ante esa desagradable situación. Seamos o no responsables de esa mala situación, muchos tendemos a patalear como niños a los que les ha tocado un premio que no querían o no se merecían, lloriqueando y haciendo que esa situación continué en el tiempo, porque no hemos sido capaces de enfrentarnos a ella como adultos. Lamentarse una y otra vez, lloriquear y dar vueltas sin llegar a ninguna conclusión, son las excusas que usamos para no enfrentarnos a algo que a nuestra caprichosa y…