Las 7 claves para superar tus miedos y abrazar tus sueños

El miedo dirige la vida de muchas personas porque muchas decisiones que tomamos las basamos en el miedo y eso impide que nos sintamos libres.

superar tus miedos

Pero a la misma vez que el miedo puede limitarnos también puede ser una señal que nos indica que tenemos resistencia a un cambio y que quizás por ello deberíamos de abrirnos a lo nuevo.

En este post te muestro 7 claves muy eficaces para superar tus miedos y así puedas sentirte más libre en tus decisiones.

 

Cómo vencer el miedo en 7 pasos

1-Acepta y reconoce tus miedos; Cuando eres capaz de reconocer y aceptar el miedo en tu interior, dejas de estar en pelea constante con él y eso crea más paz dentro de ti.

2-Da pequeños pasos hacia lo que temes; Es cierto que el miedo parece tener mucho poder, pero no el suficiente para que te impida dar pequeños pasos hacia tus propósitos y veas que en realidad tú tienes más poder que él.

Cómo vencer el miedo

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3-Utiliza tus miedos como una brújula; Cuando el miedo se activa en tu interior te puede indicar que te estás acercando a algo que tú deseas, pero a lo que te resistes y esto te puede ayudar a saber que camino elegir.

4-Medita y relájate; El miedo es necesario porque nos advierte de los peligros y por eso es imposible eliminarlo del todo, pero sí que podemos meditar y relajarnos para que no sintamos que se ha apoderado totalmente de nosotros.

5-Permítete ser imperfecto; Muchas veces nuestro miedo se debe a que tememos equivocarnos y caer, por eso es importante que aprendamos a ser imperfectos, a equivocarnos y a caer mientras lo vemos como algo natural.

6-Convierte el miedo en excitación y motivación; Aunque el miedo no es lo mismo que la excitación, lo cierto es que son muchas las personas que sienten el miedo como una emoción excitante y parece ser que se sienten más vivos y con más ganas de atreverse a dar el paso.

7-Expresa tu miedo a los que te rodean; Tener miedo no debería de ser un tabú ni nada de lo que avergonzarse, cuando expresas el miedo a los demás, la mayoría lo entienden y además te ayuda a despejarlo porque lo estás expresando hacia fuera.

Es importante que sientas que el miedo no es tu enemigo, ya que él te puede ayudar a la hora de tomar decisiones difíciles.

Lo importante es la actitud que decides tomar frente tu miedo y ser abierto a aprender de él como si de un maestro se tratara.

El verdadero equilibrio comienza en tu interior cuando no intentas alejarte de esas emociones que te molestan y comienzas a abrazarte en tu totalidad.

 

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