Cuantas calorias quema relaciones sexuales

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¿Cuántas calorías puede quemar el sexo? El sexo

De todas las formas en que una persona puede sudar, un revolcón en el heno es una de las más divertidas. Pero, ¿el sexo quema realmente un buen número de calorías? No tantas como crees, pero puedes aumentar la quema si lo haces de cierta manera.

Un estudio ha descubierto que el sexo quema más de 100 calorías, al menos en el caso de los hombres. Un equipo de la Universidad de Montreal comparó el gasto calórico de la carrera con el del sexo y descubrió que, sin sorpresa, la carrera superaba con creces a este último. Las mujeres quemaron una media de 213 calorías durante 30 minutos de carrera ligera, mientras que los hombres quemaron 276. El sexo, en cambio, exigió 101 calorías a los hombres y sólo 69 a las mujeres, quemando una media de 3,6 calorías por minuto. ¿Por qué el sexo fue un mejor ejercicio para los hombres? “Los hombres pesan más que las mujeres y, por ello, el gasto energético será mayor en los hombres para el mismo ejercicio realizado”, dice el autor del estudio, Antony Karelis, profesor de cinética humana de la Universidad de Montreal. También es posible que los hombres sean más activos físicamente durante las relaciones sexuales, afirma.

Aunque el sexo no es el mejor ejercicio del mundo, estaría bien poder contar con 70 ó 100 calorías cada vez que tú y tu pareja os metáis en la cama. Pero no siempre se puede contar con ello. MÁS: Cuánto sexo deberías tener a la semana

¿Tener sexo quema hasta 100 calorías?

Las mujeres quemaron una media de 213 calorías durante 30 minutos de carrera ligera, mientras que los hombres quemaron 276. El sexo, por su parte, exigió 101 calorías a los hombres y sólo 69 a las mujeres, quemando una media de 3,6 calorías por minuto.

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¿Cuántas calorías se queman en el sexo?

Las investigaciones han revelado que los hombres queman una media de 101 calorías durante las relaciones sexuales, es decir, unas 4,2 calorías por minuto. Las mujeres queman una media de 69 calorías durante el sexo, es decir, unas 3,2 por minuto.

¿Cuántas calorías quema una hora de sexo?

En general, la investigación ha descubierto que el sexo puede ser equivalente al ejercicio ligero o moderado. Un estudio demostró que los hombres quemaban unas 101 calorías durante las relaciones sexuales, es decir, 4,2 calorías por minuto. Las mujeres quemaban unas 69 calorías durante el sexo, es decir, 3,1 calorías por minuto.

Comparación | Cuántas calorías puede quemar el sexo

Se han realizado algunos estudios científicos sobre el tema, pero ninguno sirve de mucho cuando se piensa en el conjunto. Por ejemplo, este. En 2013, un grupo de científicos intentó responder a “cuántas calorías quema el sexo” pidiendo a 21 parejas heterosexuales que llevaran rastreadores de fitness en la cama. Lo que encontraron fue que los hombres queman 100 calorías durante la sesión de sexo promedio, mientras que las mujeres quemaron 69.

El problema es que una sesión de sexo “media” puede ser completamente diferente a la de otra persona, desde la duración hasta las posturas, y el número de calorías quemadas no sólo depende del sexo, sino también del peso, la genética, el estado de salud y la forma física, básicamente. Y, por supuesto, estas “cifras medias” podrían ser diferentes si fueran parejas del mismo sexo las que hubieran tomado los datos.

Lo que también nos gustaría decir es que el sexo está ahí para el placer. Contar las calorías probablemente nos quite ese placer, pero, al mismo tiempo, puede ser una forma sólida de movimiento, así que si es tu tipo preferido, hazlo tú.

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¿Cuántas calorías se queman durante el s**x?

El sexo puede parecer un entrenamiento, pero ¿cuántas calorías se queman realmente bajo las sábanas?  Investigaciones anteriores han llegado a la conclusión de que el sexo equivale a un ejercicio ligero o moderado. Desde entonces, varios estudios han podido determinar la cantidad media de calorías que se queman durante el sexo, y es mucho menos que salir a correr o ir al gimnasio.  La buena noticia es que el sexo ofrece muchos beneficios para la salud más allá de la pérdida de calorías. Dicho esto, a continuación se exponen algunos datos de las últimas investigaciones sobre el número de calorías que se queman durante el sexo.

¿Cuántas calorías quema realmente el sexo? Las investigaciones han descubierto que los hombres queman una media de 101 calorías durante el sexo, es decir, unas 4,2 calorías por minuto. Las mujeres queman una media de 69 calorías durante el sexo, es decir, unas 3,2 por minuto.    Estos resultados provienen de un pequeño estudio de 2013 que comparó la quema de calorías que experimentaron las parejas heterosexuales jóvenes y sanas al pasar 25 minutos teniendo sexo frente a correr en una cinta durante 30 minutos.  Los investigadores descubrieron que durante la sesión media de actividad sexual -definida como los preliminares, el coito y el orgasmo de al menos uno de los miembros de la pareja- los hombres quemaron 101 calorías, y las mujeres 69,1 calorías.  El sexo quemó significativamente menos calorías que cuando los mismos participantes se ejercitaron en una cinta de correr – donde los hombres quemaron 9,2 calorías por minuto y las mujeres 7,1 calorías por minuto – más del doble que el sexo. “Hay algún tipo de gasto de energía [durante el sexo], pero no es tan grande”, dice Antony Karelis, PhD, coautor del estudio y profesor en el departamento de ciencias del ejercicio en la Universidad de Quebec, Montreal.  Otra revisión de 2013 concluyó resultados similares: un hombre de 30 años podría quemar solo 21 calorías durante el coito si mantiene relaciones sexuales durante seis minutos.Entre cinco y seis minutos es la duración media del coito, sin incluir los preliminares. Y, por supuesto, el gasto calórico es individualizado, lo que significa que puedes quemar ligeramente más o menos calorías que los participantes en el estudio.

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¿Cuántas calorías se queman durante el sexo? Dr. Shepherd

Escucha, si eres una de esas personas a las que genuinamente les gusta levantar cosas pesadas frente a un espejo rodeado de extraños sudorosos, no hay nada malo en ello. Pero si no lo eres, también está bien.

Es decir, cuando te levantas por la mañana, sin sujetador, con un aspecto tan sexy como siempre, con el aliento matutino enmascarado por el caramelo de menta que te acabas de meter en la boca, ¿realmente quieres pasar esos 45 minutos extra sudando en una bicicleta estática mientras alguien te grita? ¿Especialmente cuando podrías hacer la segunda ronda? ¿O la tercera? ¿O cuatro (tú lo haces) con tu pareja?

Las mujeres, de media, pueden quemar casi 69 calorías (sí, 69, lol) por cada 25 minutos de sexo. ¿Y los hombres? Cien. Esto significa que la próxima vez que el tipo raro de Tinder te envíe un mensaje de texto diciendo “Oh, te voy a dar un entrenamiento” cuando le digas que no puedes salir porque tienes una clase de boxeo, puede que tenga razón. Pero también, es asqueroso. Bloquéalo.

Taylor es una de las editoras de sexo y relaciones que puede decirte exactamente qué vibradores merecen la pena, por qué sigues soñando con tu ex, y consejos sobre cómo tener el mejor sexo de tu vida (incluyendo qué palabra debes deletrear con las caderas durante el sexo de vaquera) -oh, y puedes seguirla en Instagram aquí.

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