Que es la promocion de la salud mental

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Estrategias de promoción de la salud mental

Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Aunque se reconoció por primera vez en 1949, nunca ha sido más pertinente que ahora reconocer el papel que desempeña la salud mental en nuestro bienestar general y el valor de concienciar y ayudar a quienes lo necesitan a recibir tratamiento.

El Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental fue establecido originalmente por la organización Mental Health America y se reconoce durante el mes de mayo. Se creó como una forma de educar al público sobre las enfermedades mentales, concienciar sobre la investigación y los tratamientos, reducir el estigma asociado a las enfermedades mentales y celebrar la recuperación de las mismas. Debido a las ideas erróneas y al estigma que rodea a los problemas de salud mental, la gente suele sufrir en silencio y no busca tratamiento para sus enfermedades. La concienciación sobre la salud mental es una iniciativa importante para mejorar la comprensión de los problemas de salud mental y aumentar el acceso a la asistencia sanitaria para quienes la necesitan.

Tanto si alguien sufre personalmente un problema de salud mental como si no, el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental ayuda a las personas a reconocer las formas en que las enfermedades mentales afectan a sus vidas, educa a las personas sobre los servicios disponibles y destaca las formas de abogar por ellas.

  Por que es importante cuidar la salud mental

Estadísticas de salud mental

La buena salud mental es un componente integral de la salud y el bienestar de la población y contribuye al funcionamiento de las personas, las familias, las comunidades y la sociedad (OMS, 2013). Tal y como reconoce la Organización Mundial de la Salud en su Plan de Acción de Salud Mental 2013-2020, las estrategias centradas únicamente en la curación de la enfermedad mental no necesariamente conseguirán mejorar la salud mental de la población. La promoción de la salud mental tiene que ver con el fortalecimiento de los factores de protección para una buena salud mental y con la facilitación del acceso a las habilidades, los recursos y los entornos de apoyo que mantendrán a las personas y a las poblaciones mentalmente sanas. Existen pruebas convincentes a nivel internacional de que hay intervenciones eficaces y viables para promover la salud mental que, cuando se aplican con eficacia, pueden potenciar los factores de protección para una buena salud mental, reducir los factores de riesgo de trastornos mentales y producir efectos positivos duraderos en una serie de resultados sanitarios, sociales y económicos (Barry, Clarke, Petersen y Jenkins, 2019).  Con la adopción de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU, la salud mental se ha incluido por primera vez de forma explícita como un componente integral de la agenda de desarrollo global (Meta 3.4).

  Cual es la importancia de la salud mental

Problemas de salud mental

Grupo Asesor de Salud Pública de Minnesota para el Bienestar Mental Septiembre de 2016Estos son los valores y creencias fundamentales de la salud pública en relación con la salud mental y el bienestar. Esta narrativa pretende ayudar a guiar las inversiones de la comunidad en la promoción de la salud mental y el trabajo de prevención de enfermedades.

El miedo, el trauma y el estrés crónico impactan negativamente en la Salud Mental y el Bienestar. Aunque todos experimentamos estrés y momentos difíciles, el impacto acumulativo del estrés crónico o intenso es real. Se incorpora a nuestro cuerpo y se transmite a la siguiente generación.

El lugar donde vivimos, aprendemos, trabajamos y jugamos influye en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Esto incluye estructuras y entornos que sean seguros, nutritivos, acogedores, libres de toxinas y que faciliten las relaciones, la comunidad y la cultura.

  Que es un problema de salud mental

La resiliencia no es suficiente frente a la opresión. La opresión es mala para nuestra salud mental y nuestro bienestar. Los cambios sistémicos intencionados para acabar con la opresión son esenciales para ayudar a las personas, las familias y las comunidades a prosperar.

La salud física y la salud mental y el bienestar están entrelazados. Cuando sufrimos una enfermedad física, una lesión o un dolor, esto tiene un impacto negativo en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Mejorar nuestra salud física puede mejorar nuestra salud mental y nuestro bienestar.

Promoción y prevención de la salud mental

La promoción de la salud mental (PSM) incluye todas las acciones que contribuyen a una buena salud mental. Su objetivo principal es centrarse en lo que mantiene y mejora nuestro bienestar mental. Es importante destacar que un MHP óptimamente eficaz debe incluir una combinación tanto de gestión de riesgos como de promoción de la salud. En este informe de buenas prácticas se puede encontrar información sobre cómo integrar el MHP en un enfoque global para mejorar y promover la salud, la seguridad y el bienestar de los empleados en el trabajo. Varios de los estudios de caso son especialmente interesantes por sus enfoques innovadores y creativos.

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