Cómo recuperar los sentimientos positivos en 5 pasos

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Nuestros sentimientos internos son el lenguaje de nuestro corazón, esos sentimientos tienen el poder de que nos enamoremos y nos desilusionemos, esos sentimientos pueden hacer que volvamos a soñar, pero también pueden hacer que perdamos la esperanza.

Pero a veces parece que la vida nos ponga a prueba y entonces se nos quiten las ganas  de volver a sentir, pero debemos de recuperar los sentimientos positivos que alguna vez nos hicieron reír para que la vida vuelva a tener sentido.

 

Cómo recuperar los sentimientos positivos en 5 pasos

1-Vuelve a hacer  eso que en el pasado despertó emociones positivas en tu interior; no importa si esa actividad la hiciste cuando eras pequeño, lo que importa es que al  volver a repetirla de nuevo puede hacer revivir esa alegría y vitalidad que te empujaba a comerte en mundo y que ahora tanto necesitas para resucitar las ganas de vivir.

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2-Alimenta tus sentidos con imágenes y melodías que despierten tus sentimientos positivos; Busca esas canciones que hagan explosionar tu interior, observa esos paisajes que sacan lo mejor de ti y abre tus sentidos a todo eso que te haga volver a sentir vivo, porque un solo aroma puede recordarte un momento en el que te sentiste feliz, ya que tus sentidos conectan tu mundo interior con el mundo exterior.

3-Ayuda a otras personas; Cuando ayudas de forma voluntaria a otras personas, también te están ayudando a ti mismo, porque en verdad estar al servicio de otros nos conecta con algo más grande y nos llena de energía porque también estamos dando sentido a nuestra vida y despertando sentimientos más profundos en tu interior.

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4-Haz algo que te apasione; Cuando haces algo que te apasiona, el tiempo pasa rápido porque de alguna forma conectas con esa actividad y eso es también una forma de amor, ya que logras fundirte con algo y te olvidas de tus sentimientos egoístas mientras activas sentimientos más sanos.

5-Escucha tu interior; Muchas veces dejamos de sentir por el simple hecho de que hemos decidido dejar de escuchar nuestro interior y eso hace que nos alejemos de nosotros mismos, ya que nuestra esencia se comunica con nosotros a través de los sentimientos, así que por muy poco que te guste lo que expresa tu interior, sé comprensivo y escúchalo, ya que eso dará paso a sentimientos más positivos.


 

 

 

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