3 tips para superar tu problema de autoestima una vez por todas

Causas de la baja autoestima hoy en día

La baja autoestima es el reflejo de que no estamos contentos con nuestra propia imagen porque vemos que está lejos de nuestra imagen ideal, esa imagen de una persona más competente y perfecta.

 superar tu problema de autoestima

También la baja autoestima puede estar causada por la desconexión que tenemos con nosotros mismos, ya que si nos conociéramos más, seriamos capaces de reconocer nuestras virtudes y no solo nuestros defectos.

Nuestra baja autoestima se resume en idealizar demasiado a la persona que quisiéramos ser y no reconocer esos aspectos positivos en nosotros mismos.

 

Síntomas de baja autoestima

  1. Dejar de escuchar tus propias necesidades.
  2. Dejar de relacionarte con los demás.
  3. Tristeza y soledad.
  4. Desmotivación a la hora de continuar con nuevos proyectos.
  5. Autocritica desmesurada.
  6. Falta de seguridad en uno mismo.
  7. Obsesionarse con la perfección.
  8. Miedo al fracaso o a no poder afrontar retos.
  9. Pensar de forma negativa.
  10. No expresar a los demás tus necesidades.
  11. Conformismo.
  12. Querer agradar a los demás dando más de lo que se puede dar.

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superar la baja autoestima e inseguridad

 

Cómo superar la baja autoestima e inseguridad en 3 pasos

1-Se criticó con tus pensamientos negativos sobre ti; Aunque no puedas evitar pensar de forma negativa sobre ti mismo, lo que sí que puedes hacer es cuestionarte esos pensamientos que solo señalan tu lado oscuro.

No te creas ni un solo pensamientos que surja de tu mente y que te haga sentir mal, solo cree esos pensamientos constructivos que te invitan a mejorar algún aspecto de ti mismo.

2-Haz cosas nuevas que te saquen de la zona confort; Cuando decides salir de la zona confort también decides crecer como persona y eso conlleva expresar tus virtudes y todas esas herramientas internas que no sabías que tenías.

Cuando veas lo que eres capaz de hacer, evidentemente tu autoestima crecerá de forma natural y comenzaras a salir aún más de la zona de confort.

3-No te compares con los demás, sino contigo mismo; El alimento más tóxico para la baja autoestima es la comparación con los demás porque siempre vas a salir perdiendo, ya que siempre habrá alguien que este mejor situado que tú.

Que alguien tenga mejores éxitos que tú puede ser debido a muchas circunstancias y quizás tú no hayas tenido tantas oportunidades como esa persona.

La mejor manera de fortalecer tu autoestima es que mires hacia atrás y veas como has mejorado en muchos aspectos de tu vida y como te has superado a ti mismo.

 

 

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