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YOGA

 

 

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La autora de este libro Xuan-Te muestra un camino holístico y espiritual, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.

Xuan-Lan te da los mejores consejos para una vida vital, basados en su gran trayectoria como experta en yoga y salud. Vas a descubrir los grandes beneficios de la práctica del yoga y meditación, la respiración y las posturas que van a mejorar aspectos concretos como tu amor propio y sueño. ¡Con este libro vas a descubrir ahora como lograr un bienestar interior que hará que tengas una vida mas completa!