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El yoga ahora mismo es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo porque sus beneficios son infinitos, no solo relaja tu cuerpo y mente, sino que logras corregir tu postura y además tónica fortalece tu cuerpo.

En este post te quiero mostrar los 7 libros de yoga más vendidos y más populares este año porque han sido escritos por los mejores.

 

Mi diario de yoga: Cuerpo y mente sanos en 4 semanas

Libro de yoga maestros

Este es el libro más vendido de todos porque la escritora es una gran inminencia en el mundo de yoga y aquí te muestra los conceptos basicos del yoga.

Lo mejor es que te propone un plan de 28 días donde vas a ver mejoras en todos los aspectos de tu salud, cuerpo y mente.

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Secuencias de yoga; Como crear profesores de yoga para profesores

secuencias de yoga de maestros

Si quieres un libro donde te explique con detalle y claridad las asanas, este es el libro perfecto porque además tiene un gran repertorio de asanas.

El libro es indicado para profesores, pero lo cierto es que también lo compran alumnos para perfeccionar y mejorar su técnica.

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Anatomía de yoga

Si quieres conocer más a fondo tu cuerpo, este es el libro que necesitas, este libro te muestra en profundidad la anatomía del cuerpo para  perfeccionar tu práctica del yoga de una forma que hace que logres entender más la intención de cada postura.

Si quieres profundizar en el yoga este es uno de los libros más descriptivos que puedes encontrar, ya que está hecho con un gran estudio.

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Luz sobre el Yoga: Yoga Dipika. La mejor guía para la práctica del yoga

Es un gran libro ilustrado con muchas imágenes para las personas que necesitan más las imágenes que las palabras para aprender, además habla con claridad de cada asana para que los principiantes lo tengan fácil a la hora de aprender.

También tiene unos ejercicios muy interesantes para aquietar tu mente y aprender técnicas respiratorias de una forma más eficaz.

yoga ilustrativo

 

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