• Superación personal

    Cómo tener una mejor autoestima en momentos duros

    Tener una mejor autoestima no es fácil en estos tiempos donde la perfección está ligada a modas y estereotipos. La autoestima tiene los momentos más débiles en esas temporadas en las que nuestros fracasos más se asoman porque la vocecita autocritica es cuando más nos grita. En este nuevo post te invito a que conozcas una forma muy eficaz para tener mejor autoestima en los momentos duros porque cambiar el diálogo interno aumenta el autoestima. Cómo tener una mejor autoestima en los momentos duros Click To Tweet Consigue una mejor autoestima reconociendo a tu voz critica Subir el autoestima no es cosa fácil, son años y años de autocrítica a…

  • Superación personal

    Eliminar la fobia a lo que piensen de ti y ser feliz de la vida

    La fobia a lo que piensen de ti, condiciona tanto tu vida que eres capaz de construirla como ellos quieren. Cuando nos importa demasiado la opinión de los demás, nos alejamos de nuestra propia opinión y de lo que de verdad queremos en nuestra vida. En este nuevo post te muestro un camino para eliminar la fobia a lo que piensen de ti. Eliminar la fobia a lo que piensen de ti y ser feliz de la vida Click To Tweet Sé consciente del daño que tu ansiedad por el que dirán hace a tu salud y mente El primer paso para que no te importe lo que piensen los…

  • Superación personal

    Una nueva forma de eliminar la obsesión con el pasado

    La obsesión con el pasado es el peor ladrón de nuestras vidas porque nos roba la energía, las ganas de vivir y la fuente de felicidad que nos rodea. También esa obsesión por el pasado nos hace sufrir y hace daño a los que nos rodean porque si algo tiene memoria en nuestra piel son esos momentos que fueron tan dolorosos. En este nuevo post te doy las claves para que elimines tu obsesión con el pasado y puedas liberarte del peso del sufrimiento. Una nueva forma de eliminar la obsesión con el pasado Click To Tweet ¿Cómo olvidar un pasado doloroso? Es imposible que olvides un pasado doloroso, por…

  • Superación personal

    Todo lo que necesitas saber para vivir intensamente

    Vivir intensamente la vida es todo un reto en la sociedad en la que vivimos y sobre todo cuando nuestro estado de ánimo no nos motiva a seguir luchando por nuestros sueños. Pero aunque parezca contradictorio, se puede vivir la vida intensamente a pesar de nuestros problemas y de nuestros estados de ánimo negativos. En este nuevo post te doy unos consejos para lograr vivir intensamente la vida a pesar de la adversidad y la tristeza que de vez en cuando nos invade. Todo lo que necesitas saber para vivir intensamente Click To Tweet ¿Qué es la falta de ánimo? La falta de ánimo se manifiesta en las personas cuando…

  • Superación personal

    Cómo eliminar el dolor emocional excesivo saludablemente

    Cómo eliminar el dolor emocional excesivo saludablemente El dolor emocional excesivo es ese que es tan grande que te impide ser tu mismo y seguir con tu vida. Aunque no sea fácil aliviar el dolor emocional en tu cuerpo, sí que puedes lograr seguir con tu vida y tus proyectos a pesar de tu sufrimiento. En el post de hoy te doy unas claves para que puedas aliviar el dolor emocional excesivo y así poder continuar con tu vida y tus propósitos. Cómo eliminar el dolor emocional excesivo saludablemente Click To Tweet Acepta el dolor emocional excesivo para así dejar de luchar Aceptar el dolor del alma no es conformarse…

  • Superación personal

    Cómo eliminar la obsesión por el físico rápidamente

    La obsesión por el físico en esta sociedad se ve reflejada en todas partes, anuncios de como mejorar el físico, ser más jóvenes y elegantes nos presionan aprovechando nuestra baja autoestima. No hemos aprendido amar a nuestro cuerpo tal como es y eso hace que gastemos energía y dinero innecesario en cambiar nuestra imagen solo para ser aceptados en esta sociedad. En este post te muestro una forma de eliminar la obsesión por el físico sin necesidad de gastar energía ni recursos de forma innecesaria. Cómo eliminar la obsesión por el físico rápidamente Click To Tweet Rompe tus ideas sobre la belleza para vencer la obsesión por el físico Es…

  • Superación personal

    Cómo eliminar el miedo al futuro desde ahora

    El miedo al futuro está más presente en las personas de lo que se quiere reconocer y no solo está presente en el interior de ellas sino en todo los pasos que dan en la vida. El miedo está en muchas decisiones que hacemos día a día, pero sobre todo en esos pasos que no acabamos de dar por mucho que deseamos avanzar. En el post de hoy te doy unos consejos para qué como mínimo el miedo deje de tener poder y control sobre ti y en las decisiones de tu vida. Cómo eliminar el miedo al futuro desde ahora Click To Tweet Deja de identificarte con el miedo…

  • Emociones positivas,  Superación personal

    ¿Cómo calmar la mente y el alma?

    Tranquilizar la mente es todo un reto cuando hemos convertido la preocupación constante en un hábito en nuestra vida. La preocupación constante impide que estemos en el momento presente y disfrutemos de momentos intensos en nuestra vida. En este post te doy unos consejos para que puedas tranquilizar tu mente y eliminar la preocupación constante sin tener que hacer mucho esfuerzo. Cómo tranquilizar la mente y eliminar la preocupación constante Click To Tweet Tranquilizar la mente y eliminar la preocupación constante con tu propia conciencia Si quieres dejar de estar en manos de esos pensamientos tormentosos que te arrastran, tienes que ser consciente de lo que ocurre dentro de tu…

  • Superación personal

    Cómo superar la profunda tristeza en 4 sencillos pasos

    La profunda tristeza es esa que es tan fuerte que ha tocado nuestra alma y parece arrastrarnos a la oscuridad. Una vez que esa tristeza ha ahondado en nuestro interior parece que hayamos perdido el poder sobre nuestras vidas. En este post te doy unos consejos de como puedes calmar esa profunda tristeza y volver a tener control sobre tu vida. Cómo superar la profunda tristeza en 4 sencillos pasos Click To Tweet Cómo aceptar el estado de ánimo triste para que no tenga poder sobre ti La tristeza por muy dura que sea, siempre tiene un mensaje valioso que mostrarte y necesita ser escuchada por ti. Cuando siento tristeza…

  • Superación personal

    El arte de calmar la mente y dejar de pensar

      La mente es una fábrica de pensamientos continua que no cesa ni descansa aunque se lo pidamos a gritos. No podemos desactivar nuestra mente como si fuera una máquina que está en nuestro poder, pero si que podemos entender su mecanismo para que todo nos sea más fácil. En el post de hoy te muestro unos trucos muy sencillos para que puedas calmar tu mente y estar en paz con ella. Cómo dejar de pensar en algo que te obsesiona Click To Tweet   Acepta la imperfección de tu mente No esperes que tu mente sea lo que tú quieras o que te dé lo que deseas, tu mente…