Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo ser paciente en un mundo con prisas

La impaciencia nos impide disfrutar del momento presente y elimina nuestro bienestar porque cuando estamos impacientes nos cerramos a la vida y a las personas que nos rodean. Ser paciente en un mundo con prisas es todo un reto, pero merece la pena el esfuerzo. Cuando nos convertimos en personas pacientes no solo somos más […]

Cómo superar el miedo a lo que piensen los demás de ti con 5 tips

Cómo liberarte de lo que piensen y digan los demás de ti   La necesidad que tenemos algunas personas por ser aprobados por los demás pueden llegar a hacer que nos obsesionemos por lo que piensen y lo que digan los demás de nosotros. El querer agradar a los otros a cualquier precio hace  que […]

Cómo tener una mejor autoestima en momentos duros

Tener una mejor autoestima no es fácil en estos tiempos donde la perfección está ligada a modas y estereotipos. La autoestima tiene los momentos más débiles en esas temporadas en las que nuestros fracasos más se asoman porque la vocecita autocritica es cuando más nos grita. En este nuevo post te invito a que conozcas […]

Eliminar la fobia a lo que piensen de ti y ser feliz de la vida

La fobia a lo que piensen de ti, condiciona tanto tu vida que eres capaz de construirla como ellos quieren. Cuando nos importa demasiado la opinión de los demás, nos alejamos de nuestra propia opinión y de lo que de verdad queremos en nuestra vida. En este nuevo post te muestro un camino para eliminar […]

Una nueva forma de eliminar la obsesión con el pasado

  La obsesión con el pasado es el peor ladrón de nuestras vidas porque nos roba la energía, las ganas de vivir y la fuente de felicidad que nos rodea. También esa obsesión por el pasado nos hace sufrir y hace daño a los que nos rodean porque si algo tiene memoria en nuestra piel […]

Todo lo que necesitas saber para vivir intensamente

Vivir intensamente la vida es todo un reto en la sociedad en la que vivimos y sobre todo cuando nuestro estado de ánimo no nos motiva a seguir luchando por nuestros sueños. Pero aunque parezca contradictorio, se puede vivir la vida intensamente a pesar de nuestros problemas y de nuestros estados de ánimo negativos. En […]

Cómo eliminar el dolor emocional excesivo saludablemente

Cómo eliminar el dolor emocional excesivo saludablemente El dolor emocional excesivo es ese que es tan grande que te impide ser tu mismo y seguir con tu vida. Aunque no sea fácil aliviar el dolor emocional en tu cuerpo, sí que puedes lograr seguir con tu vida y tus proyectos a pesar de tu sufrimiento. […]

¿Cómo calmar la mente y el alma?

Tranquilizar la mente es todo un reto cuando hemos convertido la preocupación constante en un hábito en nuestra vida. La preocupación constante impide que estemos en el momento presente y disfrutemos de momentos intensos en nuestra vida. En este post te doy unos consejos para que puedas tranquilizar tu mente y eliminar la preocupación constante […]

Cómo superar la profunda tristeza en 4 sencillos pasos

La profunda tristeza es esa que es tan fuerte que ha tocado nuestra alma y parece arrastrarnos a la oscuridad. Una vez que esa tristeza ha ahondado en nuestro interior parece que hayamos perdido el poder sobre nuestras vidas. En este post te doy unos consejos de como puedes calmar esa profunda tristeza y volver […]

Scroll hacia arriba