Mente Sana-Cuerpo Libre

Que podemos hacer con esa obsesión que absorbe nuestra vida

  Las personas nos solemos obsesionar con las cosas cuando nos sentimos vacíos y pensamos que esas cosas por las que nos obsesionamos van a llenar ese vació. Pero lo cierto es que contra mas nos obsesionemos con las cosas, mas vacíos nos sentiremos, también es cierto que esas cosas por las que nos obsesionamos, […]

Cómo utilizar nuestra imaginación como herramienta para mejorar nuestra vida

  Lo cierto es que las personas ven a la imaginación como algo platónico que solo sirve para soñar, pero lo cierto es que podemos utilizar a la imaginación para solucionar muchos problemas en nuestra vida. No es lo mismo ensimismarse imaginándose estupendas situaciones que utilizar a tu imaginación como una eficaz herramienta para conseguir […]

Que debemos de hacer cuando tenemos delante a personas que no soportamos

  Siempre deberíamos de dejar un pequeño espacio entre nosotros y las personas con las que nos relacionamos diariamente, ese espacio es donde nosotros no etiquetamos ni juzgamos a la persona que tenemos delante, en ese espacio dejamos que esa persona se exprese tal como es, sin limitarnos a pensar demasiado sobre esa persona. Nos […]

Cómo comenzar a desenmascarar a esos pensamientos que nos perjudican

Basta solamente un pensamiento negativo nuestro, para que convirtamos un día soleado en un día con tormenta. El problema no es que nosotros reproduzcamos ese destructivo pensamiento, el problema es que nosotros alimentamos ese pensamiento, convirtiéndolo en un autentico monstruo. Lo malo es  que poco hay que hacer cuando ese pensamiento se ha hecho mas […]

Cómo conseguir que los pensamientos obsesivos se conviertan en nuestros aliados

  Los pensamientos obsesivos consumen la energía vital de las personas y las aleja de la realidad, esos pensamientos que dan vueltas y vueltas sin llevarnos a ninguna parte, son los que no nos dejan vivir el presente y disfrutar de el. La vida en si es perfecta, cada día de nuestras vidas viene con […]

Cómo lograr poner las malas situaciones de la vida a nuestro favor

  Es cierto que en la vida nos encontramos con situaciones contrarias a lo que queremos, con situaciones que son mas grandes que nosotros, pero si hay algo de lo que siempre nos tenemos que acordar es de que somos dueños de ese espacio en el que si que podemos hacer, solucionar o crear algo […]

Cómo cambiar los lamentos por soluciones en nuestra vida

  Ya sabemos que lamentarse no nos lleva a ninguna parte, pero lo cierto es que si nos estamos lamentando es porque realmente no estamos contentos, y eso no podemos ignorarlo, así que los lamentos nos avisan de que hemos de mejorar nuestra vida, ir a otra dirección o estar con otras personas, etc etc […]

Por qué la reinvención puede ser la solución a nuestros problemas

  Reinventarse es el remedio a muchos problemas, sobretodo cuando no funcionan las cosas como queremos en nuestra vida, y buscamos una salida. Reinventarnos no es cambiar nuestra manera de ser, sino que conseguir que nuestra manera de ser pueda brillar mas y lograr mas. Reinventarnos a nosotros mismos es una manera de expandir nuestra […]

Cómo aprovechar nuestros errores pasados, para mejorar nuestro futuro

  Cuando cometemos un error, tendemos mucho a volver atrás y a lamentarnos y arrepentirnos de lo que hicimos en ese momento, eso nos puede llevar a dar vueltas una y otra vez, atormentándonos a nosotros mismos. Desde luego que no podemos volver atrás y cambiar las cosas,  pero en cambio volvemos atrás mentalmente, convirtiendo […]

Cómo perdonar cuando nos cuesta tanto perdonar

  Muchos ya saben que uno de los mejores caminos para sentirse en paz y equilibrar la vida, es perdonar, pero que ese sea un buen camino, no implica que sea fácil, sobretodo cuando te han hecho mucho daño. Para muchos el rencor gana la batalla al perdón, pero lo cierto es que perdonar es […]

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