Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo aclarar la mente con éxito y liberar tu preocupación

La mente es la herramienta que nos ayuda a salir de muchos problemas, lograr nuestras metas e incluso hacernos felices, pero si no tenemos una mente clara, nos obstaculiza. Cuando aprendemos a como aclarar la mente, no solo nos hacemos dueños de ella sino también de nuestras vidas. Para mí, aclarar mi mente ha hecho […]

Mente positiva. Las 5 NUEVAS claves para una mente sana

  Cuando tu mente se convierte en una productora de pensamientos negativos, no solo te está creando malestar interno sino que además se está encargando de eliminar tu capacidad de ver las oportunidades positivas que se te presentan en tu vida y que solo una mente positiva puede ver. Seguro que estás deseando tener una […]

Descubre los secretos de como encontrar la felicidad interior

La semana pasada estuve colapsada con situaciones difíciles en mi vida que parecían que eran mucho más grandes que yo, daba la sensación de que todas estas situaciones se habían puesto de acuerdo para hacerme la vida más difícil. Una parte de mí quería tirar la toalla y rendirse y otra quería controlar todas estas […]

5 cosas que debes saber para vencer la negatividad emocional

  La negatividad es ese pequeño remolino donde entramos las personas y del que parece imposible salir, porque una vez que nuestros pensamientos nos empujan a ese agujero negro, parece que hay una inercia que se apodera de nosotros. Pero lo cierto es que nosotros somos los creadores de ese agujero y los responsables de […]

Cómo utilizar la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos

La soledad es uno de los males más temidos de esta sociedad, quizás sea porque la soledad equivale a haber fracasado en la vida, quizás sea el miedo de encontrarnos a solas con nosotros mismos o simplemente la incertidumbre. Pero aunque la cultura siempre nos ha mostrado la soledad como algo muy negativo y equivalente […]

Cómo gestionar emociones negativas desde ahora

La mayoría de personas nos dejamos arrastrar por nuestras propias emociones y en el momento en el que eso ocurre, dejamos de ser nosotros mismos perdiendo nuestro bienestar interno. Aprender a gestionar las emociones es el mejor camino para poder ser nosotros mismos. Nos dejamos llevar por nuestros impulsos y hacemos y decimos cosas de […]

Que hacer cuando las preocupaciones todo el tiempo atormentan tu mente

Que hacer cuando las preocupaciones todo el tiempo atormentan tu mente Las preocupaciones todo el tiempo son esos pensamientos que no hacen más que atormentarnos todo el tiempo quitándonos nuestra energía vital sin que podamos respirar. De repente nuestra mente esta invadida por esos pensamientos que terminan controlándonos a nosotros y a nuestra vida sin que […]

Cómo subir positivamente tu estado de ánimo llenándote de vitalidad

La tristeza, la alegría, la melancolía y la felicidad son estados de ánimo pasajeros que pasan por nuestra vida dándonos la sensación de que no tenemos poder sobre ellos. Es como si no mandáramos en nuestra propia casa. Una mañana podemos levantarnos felices y al final acabar el día triste, porque lo que nos pase […]

Cómo recuperar la fe en el futuro y construir la vida de tus sueños

  Cuando piensas que todo lo has perdido, cuando ya no crees que existen personas en quienes confiar, entonces es cuando ocurre algo que te salva el pellejo, es ese pequeño milagro que aparece en tu vida calmando tus penas. Solamente basta con tener los sentidos abiertos a estos pequeños y curiosos milagros para que […]

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