• Mente sana

    Cómo lograr que nuestra mente siembre una vida de beneficios

    Cómo enfocar tu mente positivamente para que consiga beneficios para ti Llevarnos nuestra mente a nuestro territorio, lograr controlarla para enfocarla positivamente, para construir una vida de mejor calidad, y en resumen que nuestra mente logre hacernos más felices, esta en nuestras manos. Si queremos comenzar a que nuestra mente juegue a nuestro favor, debemos de comenzar a trabajar y activar nuestra conciencia, que es lo mismos que decir que la tenemos que despertar. Cuando damos a nuestra conciencia la orden de que este alerta, debemos de concentrarla a captar y analizar durante todo el día, la manera que tiene nuestra mente de pensar y sobretodo lo más importante, averiguar…

  • Mente sana

    Cómo podemos quitarle poder a el miedo que nos aprisiona

    El miedo se apodera de la vida de muchas personas, porque es una emoción que tiene demasiado poder, pero no debemos de olvidar que esa emoción tan extendida, coge más poder y se hace más grande, gracias al refuerzo de nuestros propios pensamientos negativos. Jamas deberíamos enfrentarnos a nuestro propio miedo, ya que eso puede llevar a darle más poder, pero si que podemos quitarle poder, enfrentándonos a esas cosas que tanto tememos y siendo conscientes de esos pensamientos que refuerzan ese miedo. Una razon más que hace poderoso ese miedo en nuestro interior, son esas creencias que nos hacen pensar que nuestras capacidades están limitadas para poder vencer la…

  • Mente sana

    Cómo eliminar nuestra frustración por los logros no conseguidos

    La frustración se apodera de nuestras vidas cuando no logramos cumplir nuestras expectativas o no cumplimos con las expectativas que la sociedad requiere de las personas para ser valoradas. No es fácil asimilar que no hemos llegado a donde deseábamos o deseaban nuestros allegados, pero poner todo el peso de nuestra vida en nuestras expectativas, es olvidar que hay algo muchos mas importante, nosotros y nuestra evolución somos mas importantes que esos logros. Para eliminar la frustración que nos invade por lo no conseguido, debemos de centrarnos en lo que si que hemos conseguido interiormente, ya que todo camino que hayamos recorrido hacia una meta, nos ha hecho crecer internamente,…

  • Mente sana

    Cómo podemos romper con los fantasmas del pasado que nos atormentan

    La vida es un venir y ir de nuevas situaciones, situaciones de toda clase y de todos los colores, algunas buenas y otras malas, pero hay algunas que parecen quedarse grabadas negativamente en nuestro interior, haciendo que esa situación todavía este viva en nuestras vidas, aunque haya sucedido hace tiempo. Los fantasmas del pasado seguirán vivos si no nos enfrentamos a ellos. Parece ser que hay situaciones de la vida tan radicales y difíciles que no hemos sido capaces de asimilar y todavía están en nuestro interior dando guerra cómo si fueran fantasmas del pasado. Lo que tenemos que hacer es ser conscientes de que si esa situación esta todavía…

  • Mente sana

    Cómo podemos comenzar abrir la mente para ser nosotros mismos

    Abrir la mente, simplemente es dejar que la mente sea ella misma sin la presion de la sociedad, ni de nuestro propio condicionamiento. Para comenzar a abrir nuestra mente, debemos de tener claro cuales son los barrotes que la aprisionan. Cuando tenemos claro que creencias o condicionamientos son los que limitan nuestra mente, es cuando comenzamos a tener ese alerta que nos advierte de cuando nuestra mente esta pensando libremente o condicionada con esas viejas ideas. Para abrir la mente no solamente necesitamos saber que es lo que limita nuestra mente, sino que también necesitamos esa fuerza mental que nos hara atravesar esos barrotes, y esa fuerza solamente la podemos…

  • Mente sana

    Cómo podemos utilizar el poder del ahora para alcanzar la felicidad

    Nuestra manera de pensar esta condicionada para estar en el pasado o en el futuro, haciendo que pasemos de largo de la realidad y el poder del ahora, de ese presente que tiene la formula de muchos de nuestros problemas, ya que solo el presente tiene la fuente que hace que fluyamos por la vida libremente. Cuando estamos constantemente en el pasado y en el futuro, ignoramos el poder del ahora, ese poder que nos recuerda que podemos ser creadores de nuestra propia vida. Para comenzar a saborear el presente, lo primero que tenemos que hacer es creernos que ciertamente es en el presente donde esta las respuestas a muchas…

  • Mente sana

    Cómo podemos conseguir una mente sana

    Una mente sana es equivalente a una mente en paz que trabaja para nosotros como una herramienta efectiva que nos ayuda a llevar una vida mejor. Cuando nuestra mente no esta trabajando a nuestro favor, porque más que nada nos confunde y nos atormenta, desviándonos de nuestro camino, debemos de alguna manera enseñar a nuestra mente que su dedicación ha de ser la de mejorar nuestra vida y no lo contrario. El primer paso en nuestro camino hacia una mente sana, es nuestra conciencia y aceptación de que nuestra mente no es sana porque en vez de ayudarnos a progresar, nos bloquea con sus pensamientos pocos constructivos y negativos. Después…