Controlar emociones

Controlar emociones. Consejos para controlar las emociones negativas, para llevar una vida mas plena y con emociones positivas. Las emociones pueden ser aceptadas para después controlarlas positivamente y así podamos desprendernos del sufrimiento. Nos podemos liberar de las emociones negativas, primero debemos de ser conscientes de ellas, para después poco a poco liberarnos de ellas.

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    Cómo comenzar a ser dueños de nuestras emociones

    Muchas veces en nuestra vida dejamos de ser nosotros mismos para ser nuestras emociones, las emociones cogen las riendas de nuestra vida mas veces de lo que querríamos, y eso no solamente nos hace cometer errores, sino que anula nuestro autentico yo. Es cierto que somos humanos, pero no usemos esta palabra como excusa para escondernos, porque lo cierto es que por muy humanos que seamos, tenemos la capacidad y fuerza para estar encima de nuestras emociones hasta el punto de tener poder sobre ellas. La conciencia es el primer paso hacia el control de nuestras emociones. La conciencia de nuestras emociones comienza cuando somos  capaces de pararnos un segundo…

  • Controlar emociones,  Emociones positivas,  Pensamientos positivos

    Cómo ser feliz estando solo

      Ya muchos saben que la autentica felicidad se consigue desde el interior, eso hace que cualquier persona en este mundo pueda alcanzar esa felicidad, pero como muchos comienzan a buscarla fuera, ignorando su interior, lo único que consiguen es dejar su felicidad en personas y cosas que quizás no puedan responderte siempre. Cuando una persona consigue sentirse realmente bien con ella misma, siente equilibrio y bienestar interior, deja de tener esa ansia de búsqueda que casi siempre acaba en frustración. Para encontrar la felicidad interior, debemos de comenzar a ejercitar nuestro espíritu interior, cuando dejamos espacio para que nuestro autentico yo se exprese, estamos creando a la misma vez…

  • Controlar emociones,  Emociones positivas,  Superación personal

    Lo que deberías saber sobre la inseguridad

    La inseguridad es un limite que nos impide ser nosotros mismos La inseguridad es un limite para muchas personas, la inseguridad nos hace perder la iniciativa en muchas cuestiones, y nos hace apoyarnos demasiado en otras personas, porque no nos creemos capaces de hacer algunas cosas  por nosotros mismos. La inseguridad puede incluso desviar nuestra vida, cuando no nos vemos capaces de seguir nuestro camino. Ser inseguro es el equivalente en no creer en nosotros mismos y en nuestro potencial. La sociedad en la que hemos crecido también tiene culpa de que seamos así, una sociedad a la que le interesa que unos pocos tengan el poder, le interesa que…

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    ¿Cual es el antídoto contra la tristeza?

      El antídoto contra la tristeza esta en sacar provecho de ella, para luego dejarla marchar La tristeza inunda la vida de muchas personas, haciendo que las personas se arrastren por la vida, en vez de vivirla, la tristeza es algo natural de vez en cuando, pero se convierte en antinatural cuando se acaba apoderando de nuestras vidas. Cuando pasa algo lamentable en nuestra vida, no podemos ignorar a esa tristeza que se apodera de nosotros y forzar un estado de animo positivo, cuando no lo sentimos por dentro. Debemos dejar que la tristeza fluya en nuestro interior y expresarla con desahogos y con llantos, de lo contrario, sentiremos una…

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    Cómo vencer la impaciencia en un mundo con prisas

    Vencer la impaciencia es el camino para empezar a disfrutar cada momento de la vida La impaciencia es una desvalorización del presente, somos impacientes porque no somos capaces de valorar lo que nos rodea ahora mismo, que es lo mismo que decir que no somos capaces de disfrutar de la vida, ya que tenemos la mente en el futuro. La idea que muchos tenemos, es que solamente merecen la pena los momentos en los que conseguimos medallas, despreciando en cambio, esos momentos únicos que nos llevan a ganar esas medallas. Pero en cambio, no es el momento de recibir el premio, el que nos hace mas grandes, sino que el…

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    Cómo impedir que el miedo dirija nuestra vida

    Podemos impedir que el miedo dirija nuestra vida, abriendo nuestros sentidos El miedo guiá la vida de muchos, vidas construidas con el temor de que pase esto o lo otro. Tarde o temprano, todos hemos de morir, pero muchos se han construido ya un ataúd y se han metido  en el para estar muertos de por vida, han preferido la seguridad, en vez de vivir sus sueños. Desde muy pequeños los adultos nos dicen, ten cuidado con esto, no hagas lo otro, no se te ocurra hacer esto, porque sino pasara esto o lo otro, si lo haces, vendrá el hombre del saco y te llevara o vendrá el coco…

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    ¿Por qué no nos debemos de desanimar cuando no conseguimos resultados?

    No nos debemos de desanimar, porque el desanimo nos aleja de nuestros propósitos Las personas nos solemos impacientar, queremos resultados ya, y si no los conseguimos, nos desanimamos, no nos damos cuenta, pero el desanimo nos lleva a rendirnos antes de hora, y aunque sigamos luchando por ese sueño, estamos creando una energía negativa que hace que no avancemos en nuestros propósitos. Todas las respuestas están en nuestro interior, esas respuestas que necesitamos para acercarnos a lo que queremos conseguir, pero jamas nos vamos a acercar a nuestras respuestas internas, si el desanimo se ha adueñado de nosotros, impidiéndonos escuchar esas respuestas. Cuando las cosas nos están yendo mal, tendemos…

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    Por qué nos falta fuerzas y energía para continuar

    La energía para continuar viviendo nos la da la propia vida Muchas veces las personas estamos faltas de energía vital, no tenemos fuerzas para continuar caminando por la vida, haciendo las cosas con desgana, pareciendo imposible sacar energía de nosotros mismos, porque sentimos que hemos agotado nuestras fuentes. Una de las cosas que hace que no tengamos esa energía o fuerzas para continuar, es la creencia de que desde nuestro interior no podemos producir esa energía, pero estamos equivocados, en nuestro interior tenemos un gran mecanismo para crear una gran cantidad de energía, que hasta nos podría sorprender. Nuestra sola conciencia de la existencia de una gran capacidad para crear…

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    Cómo nos puede cegar la admiración por una persona

    La admiración por una persona puede hacer que dejemos de valorar nuestros talentos La admiración por una persona, puede ser positiva en el momento que nos motiva a aprender sobre esa persona, pero empieza a ser negativa en el momento que vemos a esa persona como a un perfecto dios. Cuantas veces hemos tenido una imagen perfecta de una persona a la que admiramos, y se nos ha caído decepcionantemente esa imagen, sintiéndonos dañados. Dejamos de ser realistas en el momento que dejamos a ciertas personas en un pedestal, porque esas personas son humanas y cometen fallos, incluso algunas tienen una careta muy bien puesta que esconde una fealdad que…

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    Cómo ser feliz en la oscuridad de la vida

    Ser feliz es equivalente a ser verdaderamente uno mismo Ser feliz no es algo que se aprende, sino algo que se lleva dentro por naturaleza, todos nacemos con esa felicidad, pero cuando crecemos nos olvidamos de ella. Nuestros pensamientos y emociones negativas y nuestro condicionamiento social nos separa de esa felicidad, quedando olvidada y enterrada en nuestro interior. De un día para otro no podemos eliminar totalmente todo ese condicionamiento negativo que llevamos dentro, pero si que podemos ser conscientes de que no nos debemos de guiar por ese engaño. Para ser felices, aunque exista en nuestro interior esa negatividad, dejaremos de guiarnos por ella para guiarnos por nuestro espíritu…