Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo encontrar la felicidad viviendo el presente

Lo cierto es que si pretendemos alcanzar la felicidad constante mediante cosas externas, lo vamos a tener muy difícil, ya que todo nuestro exterior es cambiante, y si basamos totalmente nuestro estado de animo a ese exterior, podemos esperar que nuestro estado emocional sea una especie de montaña rusa. Unicamente viviendo el presente, podemos encontrar […]

Cómo comenzar a actuar en nuestra vida sin la presión de los demás

Esta claro que muchos ya sabemos lo condicionados que estamos por la educación y la sociedad, tanto que casi ya no sabemos quienes somos, si una obra o producto de una sociedad superficial o nosotros mismos disfrazándonos de vez en cuando de algo que no somos. Lo cierto es que nuestro camino en la vida […]

Cómo comenzar a saborear la vida, coqueteando con el presente

Las personas solemos tener nuestra cabeza en multitud de sitios, en el pasado, en el futuro, y en nuestras fantasías y planes, y mientras estamos en tantos sitios ignoramos a la propia vida, ignoramos a nuestra autentica verdad, que esta en el presente. Pero lo cierto es que no es fácil de un día para […]

Nuevas maneras de vivir el presente mas plenamente sin dejarnos llevar por los pensamientos

  Ya sabemos que muchos de nuestros pensamientos nos llevan como esclavos al pasado y al futuro quitándonos parte de nuestra energía y vida, y que la mejor manera de que no ocurra es anclándonos en el presente.Vivir el presente mas plenamente, es el mejor camino para dejar de vivir en el pasado y en […]

Cómo volver a tener entusiasmo y ilusión por la vida

  Cuando estamos bajos de ánimos y no tenemos entusiasmo por la vida, solemos actuar como si solamente existiera el camino del desanimo, pero esta en nosotros seguir por ese camino falto de energía o seguir por nuevos caminos que nos hagan sentir vivos. Quien no tiene ganas de vivir la vida, es que ha […]

Cómo podemos comenzar a desapegarnos de las cosas y de las personas para poder ser libres

  Ya muchos saben que el apego a las cosas y a las personas es causa de mucho de nuestro sufrimiento, pero aun conscientes de lo negativo que es, volvemos una y otra vez a apegarnos a las cosas y las personas, porque así hemos crecido y es eso lo que nos han enseñado desde […]

Cómo podemos activar la ilusión perdida en nuestro interior

  La ilusión es lo que nos mantiene vivos cuando las cosas no marchan bien, la ilusión es lo que hace que cada mañana nos levantemos con un impulso mas fuerte de la cama, y es esa es suficiente razón para que mantengamos viva la ilusión por las cosas. El problema de muchas personas es […]

Por qué vemos a la felicidad tan lejos, cuando esta tan cerca

  La mayoría de personas están ansiosas de encontrar la felicidad, a la misma vez que visualizan a esa felicidad como algo gigantesco y lejano, pero lo cierto es que muchos nos hemos empeñado en poner a la felicidad en una cima muy alta o inalcanzable o un tesoro que pocos tienen la suerte de […]

Cómo comenzar a salir de la sumisión que la sociedad nos ha impuesto

Por lo general en esta sociedad somos sumisos, muchos hablan de la esclavitud en pasado, pero lo cierto es que de una manera bastante disimulada y camuflada estamos en una sociedad que esclaviza y somete indirectamente. Desde muy pequeños nos enseñan a ser obedientes y correctos, de esta manera comenzamos a anular nuestra autentica personalidad […]

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