• Alcanzar la felicidad

    Cómo dar el gran paso de cambiar a una vida mejor

    Debemos de no conformarnos con la vida que tenemos e ir en busca de una vida mejor Son muchas las personas que se conforman con la vida que llevan, aunque no estén satisfechas con ella, lo cierto es que de alguna manera, tienen miedo a lo nuevo o a quedarse sin nada en las manos, pero ese es un gran error, ya que nuestra vida ha de estar alineada con lo que soñamos y deseamos en nuestro interior. Trazar un nuevo camino hacia lo que queremos y ir a la acción Así que el primer paso que debemos de dar, es ser conscientes de que si no estamos contentos y…

  • Alcanzar la felicidad,  Emociones positivas

    Que debemos de hacer para que nuestra vida tenga sentido

    La vida es un espacio que se nos concede cuando nacemos, un espacio donde nosotros somos los creadores y en el que creamos lo que soñamos, pero el condicionamiento de nuestra limitada educación y sociedad nos desvía de nuestro camino, y acabamos creando una vida más bien basada en lo que quieren los demás, impidiendo que nuestra vida tenga sentido. Es difícil no estar atrapado en las garras de ese condicionamiento, pero lo cierto, es que si que podemos escapar de él, si nos lo proponemos y si somos capaces de reconocernos a nosotros mismos, debajo de esos papeles que estamos interpretando en esta vida. Lo cierto es que nos…

  • Alcanzar la felicidad

    Cómo encontrar la felicidad viviendo el presente

    Lo cierto es que si pretendemos alcanzar la felicidad constante mediante cosas externas, lo vamos a tener muy difícil, ya que todo nuestro exterior es cambiante, y si basamos totalmente nuestro estado de animo a ese exterior, podemos esperar que nuestro estado emocional sea una especie de montaña rusa. Unicamente viviendo el presente, podemos encontrar la felicidad constante. Pero lo cierto es que en esta sociedad con prisas, parece que vivimos muchas cosas, pero no la que realmente tenemos que vivir, porque lo que de verdad merece la pena ser vivido, es la vida que tenemos ahora mismo a nuestro alrededor. Es cierto que en la vida tenemos que tener…

  • Alcanzar la felicidad,  Eliminar nuestro sufrimiento

    Cómo comenzar a actuar en nuestra vida sin la presión de los demás

    Esta claro que muchos ya sabemos lo condicionados que estamos por la educación y la sociedad, tanto que casi ya no sabemos quienes somos, si una obra o producto de una sociedad superficial o nosotros mismos disfrazándonos de vez en cuando de algo que no somos. Lo cierto es que nuestro camino en la vida seria diferente sin la presión de los demás y de la sociedad. Son muchas las personas que tienen la vida planificada acorde a lo que esperan los demás de ellas, andando por la vida sin dar un paso libre y autentico, solo porque  prefieren dar un paso basado en lo que opinen de los demás.…

  • Alcanzar la felicidad

    Cómo comenzar a saborear la vida, coqueteando con el presente

    Las personas solemos tener nuestra cabeza en multitud de sitios, en el pasado, en el futuro, y en nuestras fantasías y planes, y mientras estamos en tantos sitios ignoramos a la propia vida, ignoramos a nuestra autentica verdad, que esta en el presente. Pero lo cierto es que no es fácil de un día para otro dejar de estar en tantos sitios mientras ignoramos el presente, porque llevamos toda la vida haciéndolo, y algunos si ahora lo intentáramos, entraríamos en una pelea con nosotros mismos, en la que una parte de nosotros quiere estar en el presente y en la que otra quiere estar en todas partes menos en la…

  • Alcanzar la felicidad

    Nuevas maneras de vivir el presente mas plenamente sin dejarnos llevar por los pensamientos

      Ya sabemos que muchos de nuestros pensamientos nos llevan como esclavos al pasado y al futuro quitándonos parte de nuestra energía y vida, y que la mejor manera de que no ocurra es anclándonos en el presente.Vivir el presente mas plenamente, es el mejor camino para dejar de vivir en el pasado y en el futuro.   Cada persona es un mundo, por ello a de desarrollar su propia técnica para anclarse en el presente, que es lo mismos que vivir en la realidad y plenamente. Una buena manera de comenzar a ejercitar ese ancla, es buscar en cada momento nuestro foco de atención, esa cosa sencilla o no…

  • Alcanzar la felicidad,  Eliminar nuestro sufrimiento

    Cómo volver a tener entusiasmo y ilusión por la vida

      Cuando estamos bajos de ánimos y no tenemos entusiasmo por la vida, solemos actuar como si solamente existiera el camino del desanimo, pero esta en nosotros seguir por ese camino falto de energía o seguir por nuevos caminos que nos hagan sentir vivos. Quien no tiene ganas de vivir la vida, es que ha hecho una mala interpretación de la vida, porque la vida es un espacio para llenarlo con toda nuestra expresividad y creatividad, no algo que alguien nos haya impuesto como una obligación. Si la vida ha dejado de ilusionarnos, es porque hemos dejado de ser seres creativos, y hemos decidido día tras día hacer exactamente lo…

  • Alcanzar la felicidad,  Eliminar nuestro sufrimiento

    Cómo podemos comenzar a desapegarnos de las cosas y de las personas para poder ser libres

      Ya muchos saben que el apego a las cosas y a las personas es causa de mucho de nuestro sufrimiento, pero aun conscientes de lo negativo que es, volvemos una y otra vez a apegarnos a las cosas y las personas, porque así hemos crecido y es eso lo que nos han enseñado desde que somos pequeños. Cada persona ha de buscar su propia técnica de desapego, siempre motivado por la conciencia de que el desapego a esas cosas o a esas personas va a crear un espacio para crear autentico amor a esas cosas o personas. Cuando tenemos apego a ciertas cosas en nuestra vida, no hay mejor…

  • Alcanzar la felicidad

    Cómo podemos activar la ilusión perdida en nuestro interior

      La ilusión es lo que nos mantiene vivos cuando las cosas no marchan bien, la ilusión es lo que hace que cada mañana nos levantemos con un impulso mas fuerte de la cama, y es esa es suficiente razón para que mantengamos viva la ilusión por las cosas. El problema de muchas personas es que se ponen en manos de la ilusión, en vez de utilizarla a su favor, y esto pasa cuando nos ilusionamos y desilusionamos por las cosas de nuestra vida como un vaivén. La vida por si sola debería  de ser suficiente para mantenernos constantemente ilusionados, si somos capaces de captar y valorar lo que la…

  • Alcanzar la felicidad

    Por qué vemos a la felicidad tan lejos, cuando esta tan cerca

      La mayoría de personas están ansiosas de encontrar la felicidad, a la misma vez que visualizan a esa felicidad como algo gigantesco y lejano, pero lo cierto es que muchos nos hemos empeñado en poner a la felicidad en una cima muy alta o inalcanzable o un tesoro que pocos tienen la suerte de tener, cuando en realidad la felicidad es mas sencilla de tener de lo que pensamos. Que tengamos a la felicidad en lo mas alto, puede ser lo que nos ha impedido a muchos alcanzar esa felicidad, ya que hemos perdido el sentido de la realidad, alejando a la felicidad de nuestras vidas, cuando esta mas…