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Cómo dejar de pensar en los errores del pasado en 5 pasos

 

Si los arrepentimientos tormentosos por tus errores del pasado no te dejan respirar, aquí vas a encontrar 5 tips que te van a ayudar a liberarte de la culpa de tu pasado.

arrepentimientos tormentosos

1-Se consciente de que no eres la misma persona que cometió los errores en el pasado

Todos hacemos lo que podemos en cada momento de nuestra vida, si cometiste muchos errores en tu pasado es simplemente porque en esos momentos tú no tenías la capacidad para ofrecer más.

Ahora seguramente no cometerías los mismos errores porque has ganado experiencia y has crecido como persona, así que no puedes echarte en cara lo que hiciste en el pasado porque no eres esa misma persona inexperta que fuiste hace tiempo.

2-Haz cosas buenas en el presente y libérate de

No puedes volver al pasado para enmendar tus errores, pero sí que puedes hacer algo con lo que has aprendido de tus caídas, y lo que puedes hacer es ayudar a personas que estaban como tú en el pasado, eso hará que te liberes del la culpa por tus fallos.

3-Enfocate en nuevos proyectos que impidan que estés enfocado en tu pasado

Cuando una persona encuentra algo en la vida que le satisface hacer, y siente que de alguna forma ha encontrado una misión que puede ayudar a que el mundo funcione mejor, hace las paces con el presente y deja toda su energía en él, desconectando así de su pasado.

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4-Escribe un pequeño libro con todo el aprendizaje de tu pasado

Una buena manera de que el pasado no te atormenté es que veas por ti mismo que ha tenido sentido, si escribes un pequeño libro en el que explicas todo lo que has aprendido de todas tus experiencias, incluidas las más desastrosas, sentirás que todo ha tenido sentido.

5-Haz Meditación para liberarte de los arrepentimientos tormentosos

La meditación te abre y conecta con el presente despejando tu mente y relajando tu cuerpo, y eso es equivalente  a que tus arrepentimientos dolorosos ya no te sacudan con tanta fuerza y de esta manera tú comiences a tener más poder sobre tu bienestar.

 

culpabilidad por errores del pasado

Tienes un presente del que disfrutar como un niño, donde no hay un futuro ni un pasado, simplemente estas tú y este instante lleno de energía.

Pero la mayoría del tiempo no puedes evitar tener tu mente en el pasado o en el futuro, con tus preocupaciones y tus miedos, con tus arrepentimientos y tus lamentos.

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Hay algo que te impide caminar ligeramente hacia un nuevo futuro, y eso son esos errores del pasado que te atormentan una y otra vez como si de alguna manera estuvieras encadenado a ellos.

En el post de hoy te voy a dar unos pequeños consejos para que te liberes del sufrimiento por tus errores del pasado.

Cómo olvidar errores del pasado aceptando su aprendizaje

Los errores son necesarios, tienes la misión de crecer como persona y si no te hubieras equivocado, no serías la persona que eres ahora, ellos te han dado la sabiduría que tienes ahora.

Todos los genios que consiguieron grandes cosas en la historia, supieron ver el gran potencial que tenían los errores, porque sus propios errores eran indicadores del nuevo camino que tenían que seguir en sus investigaciones o inventos.

Hay algo que acerca a la excelencia a las personas, y es la aceptación y aprendizaje de sus errores, porque ellos son las señales que nos indican como podemos mejorar como personas.

Cambia tu forma de admirar tus errores del pasado, déjalos de admirar como pequeñas desgracias o fracasos, y visualízalos como un antes y un después en tu crecimiento personal.

Agradece tus errores, esos que te hicieron más humilde, que abrieron tu comprensión a esas personas que sufren y que te hicieron conocerte más a fondo.

ansiedad por cometer errores

Cómo vivir con los errores del pasado absorbiendo la sabiduría que hay en ellos

Ahora que ya sabes que tus errores hicieron un gran trabajo con tu aprendizaje, puedes dar un paso más grande para que dejen de ser una losa y se conviertan en auténticos beneficios.

A veces te viene a la mente una y otra vez ese error que cometiste en el pasado, porque quizás no aprendiste la lección que te mostraba.

Cuando aparezcan en tu mente esos lamentos que te recuerdan a ese error, agradece esos lamentos porque están allí para avisarte de que no te abriste a aprender de ese error.

Pregúntate cuál es el aprendizaje que te ha mostrado ese error, y si la respuesta no te viene en ese instante, no pierdas la paciencia, ya que cuando menos te lo esperes la respuesta llegara a tu mente.

Cuando descubras lo que tenías que aprender de ese error, acoge tu aprendizaje como ese tesoro que eliminara todos tus lamentos sobre el pasado.

 

Cómo perdonarse a uno mismo y liberarse de la culpa del pasado

Si estás cargando con el gran peso de la culpa por tus errores, te estás exigiendo demasiada responsabilidad teniendo en cuenta que tú no eres la misma persona que en ese momento cometió el error.

Cada persona actuamos en cada momento lo mejor que podemos con lo que tenemos, a sí que si cometiste ese error es porque en ese momento no tenías el suficiente aprendizaje para haberlo hecho mejor.

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No eres la misma persona del pasado que se equivocó en sus decisiones, eras más inexperto y menos consciente, así que no tiene sentido de que cargues con la culpa de una persona que no tiene que ver con la persona que ahora mismo está leyendo esto.

Cuando recuerdes el pasado mírate con otros ojos, recuérdate a ti mismo como ese pequeño aprendiz de la vida que hacia lo que podía y que ya se ha hecho adulto.

Equivocarte y aprender a perdonarte te ayudará a olvidar el pasado doloroso y liberarte de los arrepentimientos tormentosos.

 

Cómo dejar atrás el pasado y empezar de nuevo

Es cierto, ya no puedes meterte en la máquina del tiempo y volver al pasado para arreglar ese error que cometiste, pero sí que hay algo que puedes hacer para que ese error tenga sentido.

Ahora tienes la gran oportunidad de hacer las cosas bien, ahora sí que puedes aprovechar ese error y lo aprendido con él para hacer las cosas bien.

Si hiciste daño a alguien con tu manera de actuar, ahora ayuda a otras personas a que se sientan bien con tu nueva manera de actuar, si perdiste algo que no puedes recuperar, construye algo con tu nueva manera de actuar, de lo que se trata es de que hagas que ese error que cometiste tenga sentido, el sentido de hacer el bien ahora mismo.

Cuando decides aprovechar el error que cometiste para ayudar a otras personas, lo que haces es perdonarte a ti mismo y encontrar sentido a la vida a través del aprendizaje.

Olvidar el pasado doloroso no es fácil, pero todo se lleva mejor si eres capaz de sacarle provecho a esos errores que no te perdonas.

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La importancia de reconocer los errores para eliminar los arrepentimientos tormentosos

Una buena forma de aprovechar tus errores del pasado es ponerte en el pellejo de otras personas que se equivocaron y entendiendo sus errores para perdonarlas.

Aprovecha tus errores para abrirte a comprender que todos sin excepción nos equivocamos y así poder perdonar a quien te daño en el pasado.

Llena tu vida de perdón y verás que todo fluye con más facilidad, porque solamente podemos reconciliarnos con la vida si sabemos aceptar que la vida es un aprendizaje a base de errores.

No te olvides de perdonarte a ti mismo, porque las personas solemos ser más críticos con nosotros mismos que con otras personas.

Imagínate por un momento que no hubieras cometido errores, seguro que ahora serías una persona más fría y menos comprensiva.

Convierte tus errores en oportunidades de aprendizaje y admirarás que lo que te pesaban no eran tus errores sino tus lamentos.

No gastes energía en ser autocrítico, gástala en utilizar tus caídas como trampolines para superarte a ti mismo.

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