7 recursos para activar tu habilidad natural de ser más feliz

ser mas feliz

Las 7 claves para tener un feliz día

1-Recuerda con detalle esos momentos en que sentiste satisfacción y te sentiste como un niño;

Solo basta con recordar uno de esos momentos maravillosos de tu vida para que tu cuerpo y mente se vuelvan a inundar con esas sensaciones como si ese momento estuviera repitiéndose de nuevo.

2-Haz esa cosa que tienes pendiente en tu cabeza hace tiempo, pero que no te atrevías a hacer;

A veces solo nos basta con que nos dejemos llevar por un pequeño sueño para que nos volvamos a sentir llenos de vida, así que no cortes más tus alas y da ese paso que tanto deseas dar.

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ser feliz con poco

3-Escuchate más en profundidad;

A veces nos volvemos desinteresados con la vida por el solo hecho de que hemos dejado de escuchar nuestro interior y sus necesidades. Nuestra incomprensión hacia nosotros mismos ha podido hacer que perdamos la ilusión, por eso es bueno que guardes un tiempo para reflexionar y abrir tus sentidos a tus inquietudes y deseos.

4-Haz actividades nuevas que te den bienestar;

Nada mejor para volver a sentirse vivo que hacer algo nuevo y diferente que rompa tu rutina y despierte en ti nuevas emociones y mucho entusiasmo.

5-Conoce gente nueva que te transmitan alegría;

Una manera diferente de animarte y entusiasmarte por la vida es conociendo a personas nuevas e interesantes que vuelvan a despertar tu curiosidad, y sobre todo escoge personas que te sumen y no te resten.

6-Haz ejercicio físico que te dé satisfacción;

El deporte tiene muchísimos beneficios, pero uno de los más importantes es que crea endorfinas que están conectadas a la felicidad y a un buen estado de ánimo.

7-Ríete de la vida y diviértete;

Es cierto que cuando uno esta desanimado es difícil reír, pero una forma muy fácil de reírse es viendo películas cómicas que al final quieras o no te acaban sacando una sonrisa inesperada y espontánea, eso hará que tu cuerpo y tu mente estén abiertas a la alegría.

 

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