Cómo aclarar la mente con el pensamiento racional

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Despejar la mente y lograr la paz mental

La paz mental es todo un reto en estos tiempos en los que el estrés parece estar al mando de nuestras vidas.

Llega un momento en el que la mente está tan saturada que acabamos pidiendo esa paz a gritos.

Pero mejor  no esperar a que estemos saturados pagando la factura de la salud porque más vale prevenir dándonos un poco de espacio para la calma y el descanso.

 

Consejos para despejar la mente utilizando los pensamientos sabios

Cada persona es un mundo y al parecer la mente de cada persona tiene su propia historia, pero todos tenemos en nuestro interior esa esencia que tiene las respuestas que tanto necesitamos.

Si nuestra mente es un remolino de pensamientos irracionales, debemos de ser conscientes de que tenemos una voz que emerge en nuestro interior, la voz de la sabiduría.

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Reconoce esa voz en tu interior, esa voz que muchas veces te ha salvado de una catástrofe, esa voz que te advierte de la mala intención de otros y que parece que tiene la capacidad de calmar tu mente.

 

Utilizar pensamientos del alma para calmar los pensamientos irracionales

Luchar contra los pensamientos irracionales es una batalla perdida, por eso el mejor camino es siempre aceptar esos pensamientos por muy irracionales que sean y dejar un nuevo espacio para pensamientos más coherentes.

No se trata de ignorar los pensamientos irracionales, sino que de cuestionarlos con un pensamiento más autocritico y razonable.

Si tus pensamientos son catastróficos, siempre podrás crear  pensamientos más constructivos que hagan que los anteriores no tengan tanto poder en tu mente.

 

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