2 tips poderosos para evitar los pensamientos negativos AHORA

Los pensamientos negativos tienen el poder de llevarnos obsesivamente al pasado y al futuro sin que podamos vivir ni disfrutar del presente.

Cuando somos conscientes de la energía y vitalidad que nos roban esos pensamientos negativos, optamos por luchar contra ellos.

Pero es un gran error luchar contra tus propios pensamientos, ya que ellos se revelan más cuando pretendes controlarlos.

1-Acepta tus pensamientos negativos y transfórmalos en pensamientos constructivos

Acepta esos pensamientos oscuros que enredan tu mente porque cuando más en paz estés con ellos menos avasalladores van a ser.

Una vez que los has aceptado viene el momento en el que tú decides entrar en escena y aprovechar ese pensamiento negativo para hacer algo constructivo.

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 evitar los pensamientos negativos

Una forma muy eficaz para transformar un pensamiento negativo en creativo es enfocarlo en una solución.

Si tu pensamiento es una preocupación por algo que piensas que va a salir mal, solo tienes que comenzar a pensar en lo que podrías hacer para que hubiera más probabilidades para que todo saliera bien.

De lo que se trata es de que conviertas tu pensamiento negativo en un pensamiento proactivo y dispuesto a trabajar para ti.

2-Haz visualización para que esos pensamientos negativos pierdan el poder

Aunque esta forma de debilitar los pensamientos negativos a cualquiera pueda parecerle un poco más esotérica lo cierto es que a muchas personas les funciona y eso es lo que importa.

Cuando vienen a tu mente pensamientos automáticos, te vienen a través de imágenes en tu mente.

A veces solo basta la imagen de un mal recuerdo para que en tu mente se disparen los pensamientos negativos.

Pero si aprendes a visualizar imágenes en tu mente más placenteras, conseguirás que esas imágenes negativas no se apoderen de tu mente.

Visualízate contemplando el agua serena de la playa o en pleno desierto, no importa, lo que importa es que encuentres imágenes en las que te sientas bien y que esas imágenes automáticas y preocupantes  se diluyan.

Es cierto que en realidad tenemos poco poder sobre nuestros propios pensamientos, pero lo cierto es que sí que tenemos poder para hacer que esos pensamientos no se conviertan en un castigo constante.

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